Har du altid ønsket dig at kunne meditere med kan ikke få det til at fungere derhjemme? Har du købt en yogamåtte men aldrig fået den brugt udenfor yogacenteret? Har du for travlt til at gå til yoga flere gange om ugen? På dette kursus får du en indføring i de basale grundteknikker i yoga og meditation så du kan gøre dem til dine egne. Over 10 uger får du en række “byggeklodser” som din krop kan huske og som støtter dig i at opbygge din egen praksis. Hver klasse er to timer lang og giver tid til at få redskaberne ind under huden. Undervisningen inkluderer åndedrætsteknik, fysiske stillinger, afspænding og meditation. Din praksis bliver yderligere støttet af tekst, billede og lydfiler som sendes ud løbende.  Holdet er åbent for alle, fra nybegyndere til øvede.

Tid: Onsdag kl 16.00-18.00

Datoer: 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12

Sted: Københavns Yoga, Willemoesgade 14, København Ø

Pris: 1800 kr.  (20 timers undervisning incl. undervisningsmaterialer)

Tilmelding: Booking efter først-til-mølle-princippet. For betalingsoplysninger og mere info, skriv en email til info@kobenhavnsyoga.dk