At gå dybere i yoga opfattes ofte som et spørgsmål om smidighed, styrke og udholdenhed. Dette er imidlertid bare nogle super cool sideeffekter af yoga. En langt mere krævende men også mere givende process er opøvelsen af sensitivitet. Ved at gå dybere ind i at mærke  kroppen skærper du evnen til at blive et med det som sker her og nu uden forbehold, sniksnak eller dommerpanel. På denne måde bliver yoga en undersøgelse af det du er (svadhyaya) snarere end (endnu) en arena for præstation. Vi leger med teknikker til finde nærvær og meditativ ro selv i mere fysisk udfordrende serier. Kendskab til yoga er en god start.

Datoer: Fredagene  9/9, 30/9, 7/10, 14/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12

(NB: ingen klasse 16/9, 23/9, 21/10)

Tid: 8.30-10.00

Pris 1.150

Book en plads med start 2. september her