Yoga er altid under forandring og lige nu oplever vi et af de største nybrud siden 1930érne. Ny viden om menneskelig bevægelse har fået yogalærere verden over til at eksperimentere med yogaens fysiske praksis og udfordre retlinede og statiske “stræk”. En spændende ny tendens er sansebaserede og åbne flows. På denne workshop undersøger vi hvordan dine bevægelser kan opstå fra din egen krops visdom. Vi eksperimenterer med blide bølger (undulation), rytmiske svingninger (oscillation), og slow-motion kaos (fluktuation) og undersøger deres effekt i kroppen. Vi lægger ud med en kæde af guidede eksperimenter hvor du lærer at mærke og følge kroppens indre bevægelser gennem teknikken “myofascial unwinding”. I anden halvdel af workshoppen dykker vi ned i en længere, fælles bevægelsesmeditation hvor du bliver guidet igennem dit eget åbne flow.

2017-04-13 19.40.212017-04-13 19.39.262017-04-13 19.39.32

2017-04-13 09.24.54

 

 

 

 

 

Max antal deltagere: For at sikre høj kvalitet og tid til den enkelte i undervisningen er der max 11 personer i lokalet.

Hvem kan deltage: Workshoppen er åben for alle. Klassen undervises på engelsk eller dansk efter behov.

Tid:

10.30-13.00: Workshop om 3 typer af bevægelse: Klassen veksler mellem demonstration af teknikker, guidede flows og dialog/spørgsmål.

14.00-16.30: Guidet flow der sammensætter bølger, svingninger og kaos til en dybtgående bevægelsesmeditation.

Praksisk: Det anbefales at tage begge klasser da formiddagen understøtter eftermiddagen, men har du ikke tid kan du også vælge en af klasserne og booke den separat. Der bliver en times frokostpause mellem 13 og 14. Du kan købe mad på en af de lokale cafeer eller medbringe din egen. Vi har alt udstyr i lokalet.

Pris: Hele dagen: 495 kr. Enkelt klasse: 295kr.

Booking: Skriv en email til info@dynamicyoga.dk og betal over Mobile pay 28892450 (du kan også betale over netbank, email for detaljer). Tilmelding er bindende og gældende fra betaling er modtaget. Du er velkommen til selv at sælge din plads videre hvis du skulle blive forhindret under forudsætning af at du orienterer om dette inden workshoppen.