Yoga er meget mere end at strække ud, rette op og skabe strømlinede geometriske figurer med kroppen. Enhver yogastilling rummer dynamiske spiraler der giver den liv og beskytter sårbare steder som f.eks knæ, albuer og lænd. Ved at bruge spiralerne i din praksis bliver især de stående stillinger i yoga lettere at lege med. På denne dag er der dog primært fokus på enkle stillinger og flows hvor vi let kan anvende teknikkerne i praksis. Workshoppen give dig en konkret erfaring med hvordan kroppens dele er tæt forbundne og støtter hinanden som et hele. Den bliver undervist i to dele. Morgenen fokuserer på at aktivere spiralerne i hænder og arme og i fødder og ben. Eftermiddagen sætter det hele sammen i en langsom, flydende og dybtgående praksis. Der er en 45 minutters pause ved 12-tiden hvor der vi blive serveret the og smoothie. Workshoppen er åben for alle.

Online booking: www.yoganet.dk

Pris: 500 kr. (eller billigere: 5 klip på et yogacentralen klippekort)