Kernen af kroppen er det sted hvor vi ofte holder dybe spændinger der påvirker vores fordøjelse, åndedræt, stofskifte og sindsstemning. At give slip på spændinger i kroppens dybe kerne er derfor både nærende, livgivende og udrensende. En perfekt forårespraksis! Tre timers blidt flydende yoga inviterer dig til at  aktivere og forløse den dybe kernemuskulatur gennem rygsøjlerotationer og twists. Birgitte guider et aktivt, dynamisk flow af stående, siddende og liggende rotationer som arbjeder hele kroppen igennem, vækker den dybe styrke i rygsøjlen og giver næring til de indre organer. Vi lander blødt i en dyb afspænding og en kort siddende meditation.

Workshoppen er åben for alle

Pris: 450 Kr

Booking: info@yogaivalby.dk