Dyb styrke i de små muskler der holder kroppen stabil og rank og giver en sund styrke omkring leddene. Vi arbejder med hele kroppen men går især i dybden med muskulaturen omkring rygsøjlen. Vi kommer omkring bagoverbøjninger og ekstensioner som er nærende og styrkende for bækken, ryg og nakke. Du lærer af afspænde kernen af kroppen og få nervesystemet i ro.

Datoer:

12, 19, 26. Oktober

6, 9, og 16. November

Tid: mandage 8.00-9.15

Pris: 700 kr.

Tilmelding: info@dynamicyoga.dk