Januarmørket pakker os ind, dyrene sover og planterne venter under sneen. Denne årstid er perfekt til at vende sig indad og finde den næring der ligger gemt i dit liv og din krop. Over 5 lange, blide yogaklasser kommer du tæt på den indre oplevelse af kroppen og åndedrættet. Dette giver dig den dybe styrke og kraft som du har brug for når den skal igennem den sidste af vinteren. Du vil blive guidet gennem et blidt, meditativt flow af yogastillinger som vender opmærksomheden indad, tager dig dybt ned i afspændingen og vækker dig nænsomt med siddende meditation. Kurset lærer dig at forløse og følge det naturlige åndedræts rytme og øger gradvist sanseligheden i din krop. På denne måde presses du ikke til at gøre mere end din krop er parat til, men bliver snarer opfordret til at mærke mere tydeligt hvad din krop reelt har brug for her og nu.  Med kurset følger der en lydfil med en blid, rygliggende yogaklasse og en dyb asfpænding som du kan bruge i din praksis derhjemme.

Kurset er åbent for alle.

Tilmelding: info@kbhyoga.com

Tid: tirsdage 16.15-18.15

Sted. Københavns Yoga, Willemoesgade 14, st. København Ø

Datoer: 10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2

Pris: 900 kr.