Dynamic Yoga – Sensitivitet i din yoga praksis
Underviser: Birgitte Gorm Hansen
Pris: 450 kr. pr. workshop – booking

Workshop I – Onsdag d.26.2.2014 kl.17.15-20.15:

Sensitivitet (åben for alle) 

Sanserne er dit indre kompas. Alt hvad du ved, alt hvad du har lært, alt hvad du kan hviler på din krops evne,
til at opfatte sansefornemmelser.

På denne klasse får du en introduktion til hvordan Dynamic Yoga arbejder med sensitivitet,
som grundlaget for de fysiske stillinger i yoga.
Du bliver guidet igennem et meditativt flow af månehilsner samt liggende stillinger som øger din kropsbevidsthed,
og din evne til at mærke din krop og lade den guide dig på yogamåtten.

Workshop II – Torsdag d. 27.2.2014:
At undervise fra kroppen (kun for yogalærere)

En mini-workshop om at undervise sansebaseret snarere end alingmentbaseret yoga.
Vi bruger dine kropslige erfaringer fra onsdagens klasse og koger den til små eksperimenter på yogamåtten.
Du får inspiration til at instruere ”hands off”, det vil sige uden fysisk justering eller visuel demonstration samt en demonstration af,
hvordan du kan guide eleven ind i hendes/hans egen sanseoplevelse.
Workshoppen er åben for yogalærere, (også hvis du stadig er i gang med en uddannelse).

OBS: Du kan booke workshop II individuelt, men vil få langt mere ud af den, hvis du har deltaget i klassen onsdag aften.