Bindevævet er de små gennemsigtige ”poser” der forbinder kropens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til bindevævet gennem lange statiske ”stræk” i passive stillinger (jf. yin yoga og restorativ yoga). En anden vej er at arbejde dybt med bindevævet gennem langsomme, subtile bevægelser (pre-movement). Birgitte guider dig igennem en meditativ praksis som opbygger en blød styrke a la den vi kender fra små babyer. Vi undersøger muligheden for at udvide dit bevægelsesrepertoire fra de klassiske yogastillinger til en åben, kontinuerlig bevægelse. Vi veksler mellem strukturerede bevægelser der forløser unødvendige spændinger og langsomme ”åbne flows” som inviterer dig til at gå på opdagelse i din egen indre erfaring af kroppen. Workshoppen trækker på elementer fra Dynamic Yoga metoden samt bevægelsessystemet fascial flow. Den er især god for dig der har brug for næring og ro efter en stresset periode eller dig der gerne vil finde nye måder at bevæge dig på i din yogapraksis.

Tid: 9.30-12.30

Pris: 350 kr

Booking: Betal med Mobile Pay 28 89 24 50 og send en mail til info@dyanamicyoga.dk for at modtage bekræftelse på din tilmelding. Har du ikke Mobile Pay kan du også betale via netbank.