Tag hul på det nye år med fire ugers blid yoga i flow. Vi fokuserer på stillinger og teknikker der kan genoplade batterierne og give dig energi til den sidste halvdel af vinteren.

Dynamic Yoga starter i din egen krop præcis som den er i dag. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at komme ned i den dybe ende af yogaen. Kurset undervises efter en struktureret yogametode, der trin for trin tillader dig at gå dybere i din yogapraksis uden skader eller smerte. Begynder vil få et sikkert fundament for deres praksis, elever der allerede kender metoden vil få mulighed for at gå dybere.  Alle klasser er har max 13 deltagere. Det betyder, at der er plads og tid til dig. Hver klasse består af et flow af yogastillinger efterfulgt af en dyb afspænding. Kurset kommer med kursusmaterialer i form af praksisserier og en lydfil du kan  træne med derhjemme.

Mister du en kursusgang kan du erstatte op til to klasser på holder der kører fredag morgen 8.30-10.00 på suomisvej.

Tider og datoer. Hver onsdag kl 9.30-11.00 på følgende datoer: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1

Booking: info@dynamicyoga.dk

Pris: 450 kr. (6 timers undervisning plus kursusmaterialer)

Underviser: Birgitte Gorm Hansen