Tema: Asana som bandha (Niveau 2-4).
Bandaerne er en af de mest kraftfulde teknikker I yoga. Derfor er de ofte omgæret af en masse hype og mystik. Men egentlig er de hverken mystiske eller svære at lære, de er blot et sæt af muskulære aktiviteter som har meget dybtgående effekter. Når yogastilinger (asana) indtages sikkert og sensitivt opstår bandha spontant. 6 dynamiske, flydende, meditative klasser introducerer dig til forskellige måder at aktivere bandha i din yogapraksis sådan at du kan praktisere yoga med integritet, det vil sige uden skader eller smerte.  Bandhas inviteres strukturelt gennem yogastilinger (asana) korte yoga-flows (ullola) og raffineres genne åndedrætsøvelser (pranayama).

Datoer: Fredagene 6/5, 27/5, 10/6, 17/6, 24/6 og endelig 26/8. (NB: ingen klasse 13/5, 20/5, 3/6, 1/7 t.o.m. 19/8)
Tid: 8.30-10.00

tilmelding på http://yoganet.dk?hold=1248

Pris: 550 kr