På dette kursus får du mulighed for at undersøge hvordan det at arbejde i flow kan hjælpe dig til at finde et meditativt nærvær hele vejen igennem en dynamisk yogapraksis. I modsætning til den mere kendte solhilsen kalder månehilsen (chandra namaskar) på en mere meditativ praksis der hele tiden ændrer sit udtryk efter kroppens skiftende behov. I stedet for at skulle følge klassens fælles tempo lærer at følge dit naturlige åndedræts indre rytme. Du lærer også at bruge kroppens muskulatur på en måde hvor flowet af yogastillinger frisætter og blødgører din vejrtrækning og du kan slippe unødvendige spændinger der ligger omkring åndedrættet.

Åbent for alle uanset din erfaring med yoga

Datoer: 9/3, 16/3, 23/3, 30/3

Pris: 500

Tilmelding info@dynamicyoga.dk