Meditation og yoga betragtes af mange som to adskilte praksisser. Den ene stille og (meta)kognitiv og den anden aktiv og kropslig. Men trods den umiddelbare ydre forskel udgør de hver især hinandens indre ansigt. På denne workshop undersøger vi det meditative aspekt ved fysiske stillinger i yoga. Du bliver guidet igennem et sensitivt flow af enkle yogastillinger som tager dig dybt ind i oplevelsen af den fysiske krop som sansefornemmelse. Klassen handler mere om den indre tilstand end om det ydre udtryk, derfor behøver du på ingen måde være i god fysisk form for at deltage.

Workshoppen afholdes som en del af mindfulnessforeningens årsmøde. Læs mere om foreningen her