To tre-timers workshop med fokus på at styrke rygsøjlen og åbne kroppens forside.Klasserne kan bookes enkeltvis eller som et samlet kursus. Efter klassen er der tid til en lille snak om yoga og en kop the at gå hjem på.

Lørdag 9.00-12.00: Væk rygsøjlen

Et dynamisk flow der vækker sensitiviteten og den dybe styrke omkring rygsøjlen. klassen slutter med en lang afspænding.

Søndag: 13.00-16.00: Åbent hjerte

Et langsomt og blidt flow hvor du nænsomt får åbnet kroppen og giver slip på dybe spændinger. Vi finder ind i blide bagoverbøjninger og fordyber langsomt arbejdet. Klassen slutter med et par restorative stillinger hvor kroppen er understøttet af puder og tæpper.

Pris: en klasse 400kr. to klasser 700 kr. Max 12 personer på workshoppen.

Tilmelding: info@dynamicyoga.dk