I yoga undervises fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation oftest som selvstændige teknikker. Når de tre opleves simultant åbner de døren til at dybere lag af din praksis. På denne workshop får du mulighed for at undersøge hvordan det at arbejde i flow kan hjælpe dig til at finde et meditativt nærvær hele vejen igennem en dynamisk yogapraksis. I stedet for at skulle følge klassens fælles tempo lærer at følge dit naturlige åndedræts indre rytme. Denne indre vinyasa giver dig en konkret og kropslig erfaring med enheden bag krop, åndedræt og bevidsthed.

Workshoppen er åben for alle. Den undervises på dansk eller men hvis nødvendigt kan vi skifte til engelsk. (class in English if required)

Priser og booking: louise@yogavesterbro.dk