Helene Krenchel var til Dynamic Yoga workshop og spurgte efterfølgende hvad jeg tænkte om “No pain no gain” i yoga. Den snak blev til denne lille artikel om forskellen på en nærende yogapraksis og et selvskabt endorfin-kick.

Øget (krops)bevidsthed – Dynamic Yoga

“Jeg tilhører gruppen af yoga freaks, der synes, at asanas skal gøre lidt ondt før, det gør godt. En sweet pain, der gennem undervisningstimen bliver til no pain og dermed en masse gain. Og så stødte jeg for nylig ind i yogaformen Dynamic Yoga, som – jeg havde nær sagt – slog måtten væk under mig. I al sin stilhed, ro og ja… smertefrihed. Hvor bliver den af?, lå jeg og tænkte timen igennem, og vidste ikke præcist hvad jeg efterlyste…. (læs mere)