Fascia er små et elastisk væv der som små gennemsigtige “poser” forbinder kroppens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til fascia/bindevæv gennem statiske ’stræk’ i passive stillinger (som det kendes fra f.eks i yin yoga).

En anden vej er at arbejde dybt med bindevævet gennem langsomme, subtile bevægelser. Du bliver guidet […]