A sweet alternative to the annual Christmas party (or an opportunity to recover from one). In this workshop we move softly into seated stilness as a practice of dropping off all goals, aims and needs to perform when meditating. We prepare for the practice with a gentle sensory movement practice inviting you to feel sensation […]
Dynamic Yoga: Dit indre yogakompas
Dynamic yoga er en flowbaseret yogaform der bruger cirkulære bølgebevægelser (ullola) til at fordybe din indre sansning af kroppen. Gennem gentagende bevægelser og små aktiveringer vækker du den muskulatur der støtter dig i yogastillinger og gør din praksis mere flydende ubesværet nydelsesfuld. Birgitte guider et blidt men dynamisk flow der […]
En meditativ og sensitiv praksis der tager dig dybt ind i dig selv og inviterer dig til at undersøge det din krop kalder på. Om workshoppen:
Yoga skal føles lækkert. Ikke bare mens du gør det men også bagefter. Derfor underviser Birgitte yoga som en undersøgelse i at møde dig selv der hvor du er. […]
A slow-flowing yoga practice accessing the wisdom of your body. The class will introduce you to non-linear movement as a tool for entering the more meditative aspect of yoga posture practice. A delight-driven approach to yoga as somatic self-enquiry. Place: Tiøren amager, Tent: Grand Gathering Time: Sunday 11:00 – 13:00 In english, all levels
Buy […]
Learn the basics of seated meditation. You can use the course as a support for beginning, rebooting or deepening a home meditation practice, or you can simply enjoy the classes as a weekly evening relaxation treat. Birgitte will invite you to embrace meditation as a practice of embodied self-inquiry, rather than a project of self-improvement. […]
Treat yourself to a relaxing yoga practice winding you down for the evening. Open Flow Restorative uses soft wave-like movements and supported yoga poses to release unnecessary tension and restore your energy. The classes require no prior experience with yoga and will be taught in Danish or English as required. Price and booking: 250 […]
Kombinationen af yoga, meditation og Big Mind processen har vist sig at være et uovertruffent værktøj til indre bevidstgørelse, øget selvindsigt og opløsning af dybtliggende, ofte ubevidste mønstre og blokeringer, som hindrer den enkelte i at udfolde sit indre potentiale.
På denne weekend vil du få et nyt perspektiv på din livssituation og dine udviklingsmuligheder, […]
Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem ret bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur. På denne introduktionsaften bruger vi Big Mind […]
Pull the plug, take the plunge and dive into the depths of yoga. This urban retreat will take place in the beautiful Metropolis Yoga Shala at Sluseholmen, an undisturbed city space with plenty of open sky, ocean view and nature walks just around the corner. Each day we will dive deeper into […]
Birgitte: Velkommen i studiet Monkey Mind Monkey Mind: Tak. Det er faktisk første gang jeg sådan bliver interviewet. B: Virkelig? MM: Ja! Jeg forstår det heller ikke. For det meste siger folk jeg skal tie stille. B: Hvordan det? MM: Altså du ved sådan: ”Schhh jeg mediterer”. Eller: ”Hold nu kæft, jeg prøver at sove”. […]
To most of us, yoga is about being awake, mindful and aware. However, a certain measure of mindlessness seems to be vital as a form of counter pose in modern yoga, one we often resist going into. What function does the unawakened have in yoga? Blog post for Supersoul yoga on the overlooked practice of […]
Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem, bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer, men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur.
På denne workshop bruger vi Big Mind processen […]
For dig der overvejer Ateekas workshop i november eller hendes yogalæreruddannelse 2017-18 i København har vi arrangeret et uformelt møde i forbindelse med Copenhagen Yoga Festival. Her kan du stille spørgsmål og få en snak med Ateeka om Yoga Somatics og om uddannelsen. Mødet vil være åbent for alle og deltagelse kræver ikke […]
A post written for Super Soul Yoga
If you have practiced yoga more than once, you may already have experienced what we could call its cyclical aspect. You return to a pose, to a breath, to a sensation knowing you have been here before, yet this time it feels slightly different.
If […]
Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem ret bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur. På denne introduktionsaften bruger vi Big Mind […]
Bindevævet er de små gennemsigtige ”poser” der forbinder kropens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til bindevævet gennem lange statiske ”stræk” i passive stillinger (jf. yin yoga og restorativ yoga). En anden vej er at arbejde dybt med bindevævet gennem langsomme, subtile bevægelser (pre-movement). Birgitte guider dig igennem en meditativ praksis […]
En hel fundamental del af yoga er at lytte til kroppen. På samme måde som du ville lytte til en god ven der fortæller dig om sin dag kan yoga foregå som en respektfuld og åben samtale. Når vi arbejder med sensitivitet og det at mærke efter hos sig selv falder præstationstrangen, projekterne og dommene […]
Join Genpo Roshi, Zen Master and the creator and developer of the Big Mind Process for this 5-Day Zen retreat in Copenhagen. Through sitting, and the teaching and Big Mind work led by Roshi, you’ll have the opportunity to discover your clarity, and find your power.
The retreat begins 3:00 pm Friday, October 23rd and […]
Our autumn Dynamic Yoga intensive takes place in the island of Lesvos. Practice yoga in one of the most beautiful, well-kept yoga shalas in Europe. Milelja retreat center has been hosting retreats for nearly 30 years in a homely and intimate atmosphere, plunged right in between the deep blue Mediterranean and the rough volcanic mountains. […]
