Dynamic Yoga: Dit indre yogakompas
Dynamic yoga er en flowbaseret yogaform der bruger cirkulære bølgebevægelser (ullola) til at fordybe din indre sansning af kroppen. Gennem gentagende bevægelser og små aktiveringer vækker du den muskulatur der støtter dig i yogastillinger og gør din praksis mere flydende ubesværet nydelsesfuld. Birgitte guider et blidt men dynamisk flow der […]
Open Flow Yoga er en sensitiv og langsomt flydende yogapraksis der bruger meditativ bevægelse til at afbalancere nervesystemet gennem bindevævet (fascier). Klasserne kan varier fra det helt blide og restorative til det mere legende flow men prioriterer altid det blide, dybe og undersøgende spektrum af moderne yoga. Undervisningen er inspireret af bevægelsesformer som Yoga Somatics, […]
Fredage 8.00-9.30
Open Flow Yoga er en sensitiv og langsomt flydende yogapraksis der bruger meditativ bevægelse til at afbalancere nervesystemet gennem bindevævet (fascier). Klasserne kan varier fra det helt blide og restorative til det mere legende flow men prioriterer altid det blide, dybe og undersøgende spektrum af moderne yoga. Undervisningen er inspireret af bevægelsesformer som […]
Midt mellem det blå middelhav og de vulkanske bjerge ligger Milelja Retreat Center som har bygget et af Europas smukkeste yogarum og har 30 års erfaring med yogaretreats. Din lærer, Birgitte Gorm Hansen, er kendt i den danske yogaverden for at levere nytænkende undervisning hvor kvaliteten er helt i top. Hver dag dykker vi dybere […]
Mærk kroppen og lad yogastillingerne folde sig ud derfra. På denne workshop introducerer Birgitte Open Flow Yoga, en langsomt flydende fysisk praksis der inviterer dig til at praktisere yoga som meditation I bevægelse. Flowet undervises i blide, sansende bølger der regulerer nervesystemet og revitaliserer hele kroppen. Du lærer tre bevægelsestyper: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne […]
Som vintermørket sænker sig bliver det lettere at vende opmærksomheden indad og finde meditationen i bevægelsen. Tre stressreducerende yogaklasser afbalancerer nervesystemet gennem arbejde med fascierne i bide flows. Kurset er åbent for dig der har prøvet yoga eller meditation og gerne vil lege med meditativ bevægelse. Velegnet til dig der har brug for næring og […]
Mærk kroppen og lad yogastillingerne folde sig ud derfra. På dette kursus udforsker vi kroppens evne til selv at handle på det du kan mærke. Flowet foregår i langsomme, meditative bølger der regulerer nervesystemet og fascierne (en del af dit bindevæv). Du lærer at kombinere tre nye bevægelsestyper: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows […]
Spiral vinyasa er en dynamisk, mindful yogaform der understøtter let og ubesværet bevægelse både i din yogapraksis og din hverdag. På kurset lærer du at bruge spiralbevægelser i et kontinuerligt flow der inviterer en naturlig styrke, spændstighed og integritet (tensegrity). Den organiske spiral-vinyasa inviterer en blød og katte-agtig styrke og giver dig en legende orientering på […]
Mærk kroppen og lad yogastillingerne folde sig ud derfra. På dette kursus udforsker vi kroppens evne til selv at handle på det du kan mærke. Flowet foregår i langsomme, meditative bølger der regulerer nervesystemet og fascierne (en del af dit bindevæv). Du lærer at kombinere tre nye bevægelsestyper: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows […]
Birgitte is joining the Nia Yoga Dance Festival in Gothenburg on saturday with two workshops.
See the full program here
A softly flowing yoga class honoring the wisdom of your body. Through gentle and sensitve movement we explore the fluid body, releasing and softening unneccessary tension and replenishing your energy. The workshop will draw inspiration from yoga somatics and continuum movement exploring the healing power of moving from feeling rather than from a pre-defined script.
[…]
Yoga er altid under forandring og lige nu oplever vi et af de største nybrud siden 1930érne. Ny viden om menneskelig bevægelse har fået yogalærere verden over til at eksperimentere med yogaens fysiske praksis og udfordre retlinede og statiske “stræk”. En spændende ny tendens er sansebaserede og åbne flows. På denne workshop undersøger vi hvordan […]
På denne workshop lærer du at mærke kroppen og lade yogastillingerne folde sig ud derfra. Flowet foregår i langsomme bølger, der forløser og regulerer bindevævet (fascia) og inviterer til balance i nervesystemet. Vi starter i kendt yoga-farvand med at kombinere enkle yogastillinger, hvor du flyder på åndedrættet mellem to eller flere yogastillinger (ullola). Den skærpede […]
Big Mind Meditation
Place: Contemplation Corner
Time: Friday 16:15 – 17:15
Tickets here
Fascial Flow Yoga (free class, no ticket needed)
In Danish
Place: Yogavivo tent
Time: Saturday 11:30 – 13:00
Free the Flow
Place: Pulsation Point
Time: Sunday 15:30 – […]
For dig der overvejer Ateekas workshop i november eller hendes yogalæreruddannelse 2017-18 i København har vi arrangeret et uformelt møde i forbindelse med Copenhagen Yoga Festival. Her kan du stille spørgsmål og få en snak med Ateeka om Yoga Somatics og om uddannelsen. Mødet vil være åbent for alle og deltagelse kræver ikke […]
