2 workshops á 3 timer. Du kan med fordel dedikere en hel dag til at opleve og fordybe dig i Birgittes yoga.

I begge workshops vil vi arbejde på at mærke kroppen og lade yogastillingerne folde sig ud derfra. På disse workshops udforsker vi kroppens evne til selv at handle på det, du kan mærke. Flowet foregår i langsomme, meditative bølger der regulerer nervesystemet og fascierne (en del af dit bindevæv). Du lærer at kombinere tre nye bevægelses typer: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows (Fluktuation).

 Workshop 1: Nye bevægelser i moderne yoga