En workshop med masser af ny inspiration til dig der elsker yoga i flow. I en traditionel, dynamisk yogaklasse kommer vi ofte igennem mange solhilsner og arbejder derfor meget med kroppens forside og bagside. Hvad vi måske ikke kommer helt så ofte omkring er de spirallinjer som udgør en grundlæggende byggesten i al menneskelig bevægelse. Spiralflow i din yogapraksis hjælper dig til at genfinde en naturlig spændstighed og kropslig integritet som støtter dig både på yogamåtten og i hverdagen. På kurset blander vi elementer fra den traditionelle vinyasa med organiske spiralbevægelser hvor vi leger med helt nye principper for rotationer og twists i flow. Spiral vinyasa opbygger en funktionel, blød og katte-agtig styrke og giver dig en ny orientering i din yogapraksis som din barnekrop vil genkende. Birgitte introducerer dig undervejs for begrebet ”tensigritet” (tensional integrity) som lige nu inspirerer mange yogalærere verden over og skaber nybrud i  yogaens fysiske praksis. Vi undersøger hvad det gør ved os når yoga praktiseres med tensegritet.
Workshoppen er åben for alle. Birgitte Underviser på dansk eller engelsk efter behov.

2017-04-13 09.20.472017-04-13 09.20.382017-04-13 09.20.032017-04-13 09.21.47

 

 

 

 

 

Tid:

Lørdag 10-13.00: Basis-bevægelser: Workshop om med praktiske øvelser og dialog

Lørdag 14-16.30: Blidt spiralflow

Søndag 10-13.00: Spiral Vinyasa: Dynamisk yogaklasse.

Pris: 895 kr. (Klasserne har en naturlig progression så de bygger videre på det vi har lært, derfor kan workshoppen kun bookes samlet).

Booking: Skriv en email til info@dynamicyoga.dk og betal over Mobile pay 28892450 (du kan også betale over netbank, email for detaljer). Tilmelding er bindende og gældende fra betaling er modtaget. Du er velkommen til selv at sælge din plads videre hvis du skulle blive forhindret under forudsætning af at du orienterer om dette inden workshoppen.

2017-04-13 09.23.362017-04-13 09.19.42

2017-04-13 09.22.35

2017-04-13 09.19.56