Yoga er ikke længere kun for mediterende hulemænd. Moderne yogier lever aktive liv med relationer og forpligtelser. Det kan skabe en følelse af konflikt mellem vores liv og det at have en yogapraksis.
Men måske behøver yoga ikke at være noget “andet” som skal foregå i stilhed og langt væk fra dit aktive hverdagsliv. Måske kan yoga blive en praksis som inviterer til intimitet med det liv du har her og nu.
På disse tre workshops arbejder vi med kroppen og sindet. Birgitte bruger Big mind dialog, fysiske stillinger og meditation som værktøjer der hjælper dig med at se din Yogapraksis fra nye vinkler.

Fredag aften 17.00-20.00:
Bevægelse gennem stilhed (blid og stille yogaklasse, afspænding, meditation)

Lørdag formiddag 9.30-12.30:
Stilhed gennem bevægelse (dynamisk yogaklasse., afspænding, meditation)

Lørdag eftermiddag 14.00-17.00:

Workshop: En faciliteret samtale (Big Mind) med aspekter i dig selv som blokerer integrationen mellem yoga/meditation og dagligdagens gøremål.
Samtale vil veksle med små meditationer siddende på stol eller på gulv. Workshoppen slutter med en kort, blid yogapraksis  (læs mere om Big Mind her )

Tilmelding: yoga@heidilykholt.dk