DynamicYoga.dk

Tag: fascial flow yoga

  • Open Flow Restorative (4 classes in Copenhagen)

    Open Flow Restorative (4 classes in Copenhagen)

    Treat yourself to a relaxing yoga practice winding you down for the evening. Open Flow Restorative uses soft wave-like movements and supported yoga poses to release unnecessary tension and restore your energy. The classes require no prior experience with yoga and will be taught in Danish or English as required.
     
    Price and booking: 250 DKR per class. Get your ticket by paying for one or more classes on Mobile pay: 15296 . Please send a message or email to Birgitte (www.dynamicyoga.dk) when you have paid to let her know you are coming and give her your email to receive practical information and ticket confirmation. You can also pay by bank transfer
     
    Time: All classes take place on Mondays 18.30-20.30 on the following dates:
    February 5th
    March 19th
    April 16th
    May 28th
     
    Place: Classes are taught in Birgittes beautiful yoga room in Sluseholmen, Copenhagen.
  • Urban Retreat (Copenhagen)

    Urban Retreat (Copenhagen)

    Pull the plug, take the plunge and dive into the depths of yoga. This urban retreat will take place in the beautiful Metropolis Yoga Shala at Sluseholmen, an undisturbed city space with plenty of open sky, ocean view and nature walks just around the corner. Each day we will dive deeper into yoga posture flows, myofascial release and seated meditation, allowing you to tune into the subtle delight of being deeply present in the body. Parts of the retreat will take place in practical silence, giving you the opportunity to go deep within. The urban retreat is open to all from beginners to the most advanced. All classes will be taught in Danish or English as required.

    2012-12-01-16-04-412016-09-11-12-48-31-2

    Saturday 10.00-13.00: Pranayama session, Energizing yoga flow, seated meditation

    Saturday 14.00-16.30: Calming yoga flow. Guided relaxation

    Sunday 10-13.00: Pranayama session, Balancing yoga flow, seated meditation

    Booking: Send an email to info@dynamicyoga.dk and pay by mobile pay 28892450 (spaces are booked first come first serve by payment, if you do not have Mobile Pay you can pay by over bank transfer).

    Max number of participants: 10

    Price:

    995 DKR

    Saturday we ca provide a warm vegetarian lunch for an extra 150 DKR

    Terms and conditions: Booking a yoga workshop is like buying a ticket for a concert. Your booking is valid and binding from the day your payment is recieved. We do not give refunds or transfer the workshop to later events if you cancel. Only if there is a waiting list for the workshop can we provide assistance with selling your space. You are of course free to sell your space on your own if you can´t make it to the workshop, all we need is contact information on the new participant.

  • Fascial Flow Yogaworkshop (udsolgt)

    Fascial Flow Yogaworkshop (udsolgt)

    Workshoppen er fuldt booket men du kan komme på venteliste og vil blive ringet op hvis der kommer et afbud. Skriv en sms til 26169309 hvis du vil på venteliste.

    Fascia er det tynde elastiske væv der forbinder kroppens dele til en sammenhængende helhed. I moderne yoga går vi ofte til fascia/bindevæv gennem statiske ’stræk’ i passive stillinger eller passivt pres fra tyngdekraften (som f.eks i yin yoga). I de seneste år har vi set en opblomstring af nye måder at bevæge sig på i yoga som arbejder med fascia  gennem langsomme, subtile bevægelser, muskulær aktivering og spontane flows. Der er ingen tvivl om at fascia er ved at blive ”det nye sort” i moderne yoga.

    Denne workshop udforsker hvordan vores yogapraksis  kan regulere ubalancer i nervesystemet og hjælpe dig til at vedligeholde spændstighed og elasticitet i dit bindevæv. Birgitte guider en langsomt flydende yogaklasse hvor bevægelsen opstår ud fra din egen indre sansning af kroppen. Vi undersøger og udfordrer vores vanemæssige bevægelsesmønster på yogamåtten og leger med nogle helt nye måder at bevæge os på. Klassen veksler mellem fælles undersøgelser i mere strukturerede bevægelser og langsomme ‘åbne flows’, som inviterer dig til at gå på opdagelse i din indre erfaring af kroppen.

    Workshoppen er især god for dig der har brug for næring og ro efter en stresset periode eller dig der gerne vil finde nye måder at bevæge dig på i din yogapraksis.

    Birgittes undervisning faciliterer din medfødte kropslige intelligens så du tydeligt kan mærke kroppens signaler og handle på dem. Derfor er workshoppen centreret omkring din egen indre oplevelse snarere end et forsøg på at lære om og forstå anatomien bag praksissen. Der vil derfor være fokus på praksis snarere end teori hele vejen igennem workshoppen, dog med mulighed for at stille spørgsmål til sidst.

    Pris: 349 kr

    Tilmelding: Betal med Mobile Pay 28892450 og giv besked om at du kommer til info@dynamicyoga.dk.

    Betingelser: Tilmelding er bindende og først gældende når betaling er modtaget. Har du ikke mobile pay kan du betale ved kontooverførsel. Bliver du forhindret i at komme er du (efter aftale) velkommen til at sælge din plads videre, ligesom du ville gøre med en koncertbillet.