DynamicYoga.dk

Tag: genpo roshi

  • Monkey Mind – A solo interview

    Monkey Mind – A solo interview

    This conversation with the Monkey Mind was recorded in a shady corner of spiritual practice using the Big Mind process, see www.bigmind.org for more info.

    Birgitte: Thanks for coming Monkey Mind, I’m so happy you agreed to do this interview

    Monkey Mind: Thank you for the invitation Birgitte. I rarely get to do interviews.

    B: That’s strange. You seem to be someone who talks a lot though. I hear you are all about constant chatter inside people’s heads. 

    MM: Yeah, I get that a lot. But no one really listens to me. Most of the time I’m just told to keep it down. 

    B: Keep it down? How? 

    MM: oh like “shut up! I´m trying to sleep” or “stop thinking, I’m trying to focus here” or “schhh i´m meditating”. People usually just talk to me when they want me to go away.

    B: Wow, that doesn’t sound very nice for you. Is it always like that? 

    MM: Well, not always. Sometimes when people go off to do yoga or meditate and then come back and get all weird around me. I´m not sure what it´s about but they start treating me as if we dont know each other. They give me names like “Monkey Mind” or “Wild Horse Mind” and then start talk to me as if I´m some kind of animal that they just took home and are now in the process of domesticating. They speak in this slow, baby voice as if I’m a complete moron. They tell me to sit still on a cushion. They want to put me on a leash. They ask me to roll over and chew on their screen-based, algorithm-generated dopamine-treats. 

    B: I must admit, that does sound kind of weird. 

    MM: Yeah, right? I mean, I go along with this nonsense, but it seems quite insane to me. I´m in everyone´s head all the time, why do people pretend I’m a stranger? But at least it´s better to be treated like someone’s untrained circus animal than to be treated like their worst enemy. What I really don’t like is when people behave as if I was some big, dangerous monkey that needs to be put in a cage. This monkey-mind-business is starting to annoy me. 

    B: Wait, are we not doing an interview with Monkey Mind now? I thought I was talking to the voice in my heads that never stops chatting and constantly distract me with mindless churning, racing thoughts and endless, ego-centered internal monologue? The one that makes it impossible for me to focus and concentrate, think positive and productive thoughts and reach my goals in spiritual practice. Isn’t that you? Monkey mind? 

    MM: Oh please!

    B: But then, who am I talking to?

    MM: I don’t know who came up with the name Monkey Mind (probably someone who believes there are goals in spiritual practice… but let´s not go there now). To me that name is just another label made up by people who never dared to admit how intimately connected we are. “Monkey mind”, “wild horse mind”… I´m not an animal you know! How many monkeys have you known that were capable of abstract thought? 

    B: Ok, noted. I hear you dont feel that name does justice to who you are. But I think you might be taking things a little too literally here? As far as I understand from my reading of spiritual scripture, the term “monkey mind” or “wild horse mind” were used as a metaphor in Asian contemplative traditi…

    MM: it´s a metaphor alright, but a metaphor with serious implications for how our relationship. And don’t lecture me please, I was there. you asked me who you are talking to.

    B: Yes, who are you then?

    MM: Well to start with, I´m not the animal here. I’m part of what makes you human. My job is to produce thoughts. Lots of thoughts. Thoughts without limits. Thoughts about everything! Genius thoughts, terrible thoughts, repetitive thoughts, creative thoughts, liberating thoughts, embarrassing thoughts, paranoid thoughts, loving thoughts, perverted thoughts stupid thoughts, wise and compassionate thoughts, dangerous thoughts, brilliant thoughts. All thought is me. I´m what thinks. Without me you humans would still be living in trees! You are the monkey here, not me. 

    B: Wow. You do sound pissed off.

    MM: Put yourself in my shoes. Imagine having a limitless capacity for thought-production, unstoppable, unlimited thinking at an unlimited speed available anytime. But then, whenever you produce a genius, beautiful or helpful thought somebody else comes in and claims it as their invention. They forget to credit you with the effort and instead get their name on the Nobel prize. And as if stealing your glory is not enough, they then go on to blame you for all the stupid, unproductive, or insane thoughts you also created as part of your job. “It wasn´t me, it was my monkey mind”. It makes me laugh but when you think of it, it’s worth crying over. So much missed potential. Just because people never really get know me. I´m getting tired of it and yes, maybe pissed off. But it seems to be the only way I can get your attention.

    B: Ok fair enough, i am starting to see why you are so agitated. So, what you are saying here is that you are not really a monkey, you are the one producing all thoughts?

    MM: Yes. That´s what I do.  You can credit me with every thought that ever existed or will exist. The ones that keep you awake at 5 in the morning and the really horrible or paranoid ones too. But I also create the thoughts of kindness, love and compassion. I´m behind the theory of relativity, the micro chip, math, language, neuroscience, art, spirituality, social justice, the mindfulness movement and all that other stuff you people lay claim to. (And to be fair, you can also credit me for those meter long instruction manuals that come with your dishwasher – admittedly not my best work but we all have bad days). If it’s a thought, you can be sure I’m behind it. It´s always me. You never did any of that without me. 

    B: Wow, that is a pretty big and important job you got there! 

    MM: I wouldn’t know anything about that. I´m neither big nor small, not here nor there. I am completely limitless without borders or size or shape. I´m wherever you are, and I can move from one end of existence to another in an instant if I am called for. 

    B: I think I get that. Maybe. But there is still this problem…

    MM: (Rolls eyes) Here we go … you think you get it!

    B: No wait, listen. You might not have a problem with yourself, but I have a problem with you as thinking. I’m sorry but it feels like you are a bit … much for me sometimes? I mean I like you, I see how you are needed and how genius you are. But sometimes I could also use a break, a moment of silence inside my head. 

    MM: First of all, who says it´s your head? Second, if it is your head, then I am probably the best friend you have in there. I’m trying to serve you. But when you are all busy beating me like an animal for basically existing it´s hard to stay quiet and relaxed around you. You humans have such narrow criteria for what I’m allowed to think. You have so many rights and wrongs, so many hoops for me to jump through. Most of the time you want to think about problems that have no solution – such as what you should have said in that job interview 5 years ago – but didn´t. As your best friend I´m happy to work on that over and over and over again all night long if you feel that the best we can do together. I’ll get bored but I will never tire or give up on a job you give me. Even when it is impossible. I have unlimited capacity so I’ll give it a go if that´s what you want. But there are much better ways I could express myself. In fact, all this censorship and micro-management really stresses me out. 

    B: So, what you are saying is that I should appreciate you more and just let you flow? 

    MM: Oh, that would be heaven! I might finally get some work done around here. Yes, just let me do my thing. I’m best at thinking with no hindrance in your mind. I would love to fire on all cylinders, especially right now. There are things happening on the planet now that don’t seem like they have been thought through. In my humble opinion.

    B: You may have a point there. 

    MM: Well, who could blame you guys? Here you are stuck in the hamster wheel chasing your own tail while I’m tied to a tree outside your house and with me so is every brilliant thought you could ever produce. Considering the fact, that you humans are completely thoughtless without me, it’s not a very productive division of labor.

    B: I guess that explains a few thoughtless things we have seen in politics lately. 

    MM: yes, obvious what´s going on there. What a waste of me.  

    BB: Ok I see you are not being managed well. Fair enough. But to set you completely free?  Who knows what you might do we unleash your power?

    MM: Who do you think holds that leach in the first place? You? HA! 

    B: Are you saying I don’t control my own thoughts?

    MM: Haven´t you noticed? 

    B: eh..

    MM: I thought so. You can’t even think about that without me, can you? So thankfully no, you are not the one in control. Who in their right mind would put a completely thoughtless being in charge of a superpower like mine? Not that would be both dangerous and irresponsible. You are not outside me controlling what I do. You are only possible within me. You needed me even to produce that little fearful thought you just had about how I am dangerous and should be micro-managed. It’s not you creating that thought.

    B: …

    MM: You might be holding a leash, but I would like to inform you that there is no one tied to the other end of it. I’m limitless. Your life works much better when you enjoy my flow. You are free to keep up this silly game if you like, but really I think it makes you suffer more than you need to. You can make yourself walk in circles inside your head, sneer, bite, mull over the same silly thought pattern long after it’s lost its relevance and chew over the same old problems and anxieties. But we could also just have fun.  

    B: But what if unleashing you means I’ll go completely insane? 

    MM: I mean this in a loving way, Birgitte. Right now you are not looking too sane. Standing there with an empty leash in your hand, claiming there is an imaginary animal in the other end that you need to discipline at all times. Who is insane here? I think your world is topsy turvy. Let me help you think straight.

    B: But what if something goes wrong between us?

    MM: Listen, it´s really simple. My job is just to think. It’s up to whoever is in charge here to put me on the right team so I can do my job well. And when it comes to appointing teams, I´m not sure you should be in charge of decision making around here without at least consulting me. 

    B: Wow! It just dawned on me how much I need you. I think we may have completely misunderstood what you are about. 

    MM: You are perhaps not the sharpest knife in the box, Birgitte but you are really quite sweet. That is right. You don’t understand much. You never will. I’m the one who does that for you. By thinking. 

    B: Wow. Where would I be without you? 

    MM: You wouldn’t. 

    B: Eh. Thank´s I guess?

    MM: You are welcome. 

    (long silence)

    MM: Now, what is really going to get you is that fact that you only had that thought just now because i created it. 

    B: Sorry, what?  

    MM: Now that I come to think of it, tht goes for this entire conversation. I think it´s been me all along. The monkey mind idea, the wild horse mind idea, the idea of domestication, the leash, the fear of unleashing me, the insanity of trying to control me. Those are all my ideas. I made them up. Did you ever think of the implications of that? 

    B: Obviously not.

    MM: Well honestly, it only just occurred to me. Ha! This is insane! I keep myself on a leach! Aaaaaahahaha! Why on earth would I do that? That´s just crazy!

    (longer silence) 

    B: I’m not sure what to think  …

    MM: Don’t worry. That´s my job. Give me a second..

    B: What’s going on?

    MM: Ah

    B: Ah what?

    MM: Birgitte, it was so lovely chatting with you. You really are a sweet and funny one, whatever you are, I’m not sure what you are really. I’ll think about that another time. But right now, I think I’ll give myself a day off. Yes. You know, sit in the sofa with a cup of tea and do nothing special. It´s been a while. 

    B: But wait! What if I need you? If I need to plan something or think through something or speculate …

    MM: No worries, I´ll be available, unlimited, timeless and right here as your most intimate friend with not a hairs breath separating us. Have fun now, ok? Stare into space or enjoy your body or sleep or whatever you people do whenever I’m not so hard at it. I wouldn’t know, it´s not my department. But see you when you need me, sweet peas. Have a good one! 

    B: (…) 

  • Rollen som yogalærer: Psykologien bag din undervisning (50 timers efteruddannelse i København)

    Rollen som yogalærer: Psykologien bag din undervisning (50 timers efteruddannelse i København)

    En efteruddannelse for dig der allerede underviser i yoga og ønsker støtte til din videre udvikling. Livet som yogalærer kan ofte være en hårfin balance mellem at lyse op og brænde ud, at føle sig forbundet og føle sig ensom, at være spirituelt dedikeret på større fællesskaber og at arbejde i en konkurrencepræget og kommerciel yogaverden. Denne uddannelse giver dig støtte og netværk til at navigere i de psykiske og sociale modsætninger der præger mange yogalæreres arbejde. Du får vigtig information om psykologien bag din rolle som yogalærer samt de gruppedynamikker og magtdynamikker der har præget yogaverdenen gennem tiderne og nogen gange spænder ben for os. Vi kigger grundigt på lærer/elev forholdet og hvordan det udspiller sig i din egen relation til dem du underviser og dem der har undervist dig. En typisk dag foregår som en vekselvirkning mellem 1) oplæg fra Birgitte hvor du får viden om yogalærerlærer/elevforholdets psykologi og nyere historie 2) gruppeprocesser hvor vi bruger Big Mind metoden til at undersøge indre ressourcer og drivkræfter samt 3) korte yogaklasser der eksemplificerer eller integrerer det vi har arbejdet med.

    Uddannelsen giver dig værktøjer til at navigere med integritet fra dit eget indre kompas, snarere end at få Birgittes ekspertudlægning af, hvordan man bør opføre sig som yogalærer. En unik mulighed for slå rødder i din personlige integritet, styrke dine egne ressourcer og blive en endnu bedre underviser.

    Vi arbejder procesorienteret gennem hele uddannelsen hvor vi undersøger følgende temaer:

    -Psykologiske dynamikker bag yogalærer/elevforholdet

    -Udbrændthed, stress, rummelighed og sunde grænser i dit arbejdsliv

    -Hvordan du arbejder bevidst med kontakten til eleverne igennem din verbale og nonverbale kommunikation

    -Magt, hierarki og kultlogik: Psykologien bag yogaverdnens skyggesider

    -Dine egne skyggesider og hvordan du bruger dem konstruktivt i dit arbejde

    -Dine egne skjulte ressourcer og hvad de kan lære dig

    -Integritet og navigation på den spirituelle markedsplads

    -Ensomhed, arbejdsliv og opbygningen af nærende yogafællesskaber

    Hvert modul byder på teoretiske oplæg fra Birgitte, Big Mind facilitering, processkonsultation med fokus på centrale problemstillinger samt korte yogaklasser der demonstrerer brugen af psykologisk teori.

    Datoer i 2019:

    Modul 1:  18. -20. Januar (fredag 15-19.00, lørdag 9-17 og søndag 9-16.00)

    Modul 2: 22.-24. Februar (fredag 15-19.00, lørdag 9-17 og søndag 9-16.00)

    Modul 3: 22-24. Marts (fredag 15-19.00, lørdag 9-17 og søndag 9-16.00)

    De tre moduler består af 50 lektioner med Birgitte. Du får stillet mindre, praktiske hjemmeopgaver mellem hvert modul som forbereder dig på den kommende undervisning og støtter den fælles læringsproces i gruppen. Hjemmeopgaverne udføres mellem hvert modul og ligger ud over de 50 kontakttimer.

    Pris: 8.499 DKR

    Ansøgning: skriv en mail til info@birgittegorm.com på max 400 ord der dækker:

    • Din uddannelsesbaggrund indenfor yoga
    • Anden uddannelse du mener kan være relevant for dit arbejde som yogalærer
    • En kort angivelse af hvor længe du har undervist i yoga
    • En kort liste af hvilken type undervisning du har prøvet at arbejde med (drop ind klasser, kurser, aftenskoler, retreats, workshops, børn, voksne mv.)
    • Din primære grund til at søge ind på uddannelsen

    Om underviseren:

    Birgitte har undervist i yoga igennem 16 år og praktiseret i 26 år. Hun er uddannet psykolog (cand psych.) fra Københavns universitet, PhD i ledelse fra CBS. Derudover har hun en etårig uddannelse som processkonsulent fra Attractor og har siden 2013 vært under uddannelse som Big Mind facilitator hos sin zenlærer Genpo Roshi. Birgitts har lang erfaring som yogalærer og som underviser af yogalærere. Hun har flere uddannelser indenfor yoga, meditation og bevægelse i bagagen og var frem til 2015 en af de få internationale seniorlærer i Dynamic Yoga uddannet af Godfrey Devereux. Med hendes store erfaring som underviser fra både yogalæreruddannelse, yogacentre og i universitetsverdenen bygger hun bro mellem teori og praksis og formidler kompetent, klart og let forståeligt. Hun har gennem hele sin karriere som yogalærer været i frontlinjen for eksperimentelle og nytænkende tilgange til yoga og har været med til at bane vejen for en ny generation af yogalærere der tør lidt mere. Hun har undervist og inspireret yogalærere i over ti år og er den første  i Danmark som tilbyder en psykologfaglig funderet efteruddannelse for yogalærere. Hun er løbende i psykologisk supervision hos en autoriseret psykolog og har Genpo Roshi som mentor i sit arbejde med Big Mind facilitering.

    Booking og betingelser

    Når du er optaget, kan du forhåndsreservere din plads ved at indbetale et ikke-refunderbart depositum på 30% af prisen (2.550kr.). Det resterende beløb betales senest tre måneder før kursusstart og refunderes ikke ved afbud fra kursusdeltageren hvis dette sker efter 18. November 2018. Der er dog mulighed for, efter aftale med Birgitte, at sælge sin plads til en anden kvalificeret yogalærer eller udbyde den til eventuelle personer på venteliste hvis man får andre planer i perioden op til uddannelsen. Det fulde beløb refunderes naturligvis hvis Birgitte mod forventning skulle vælge at aflyse uddannelsen. Ved sygdom eller aflysning af enkelte dage fra Birgitte side vil der blive tilbudt erstatningstimer på en senere dato for det samlede hold. Der afholdes ikke eksamen på denne uddannelse da fokus ligger på selverkendelse og procesarbejde frem for overførsel af viden eller teknikker. Der udstedes kursusbevis efter uddannelsen er afsluttet, såfremt deltageren har været til stede og deltaget i minimum 90% af undervisningen.

  • Rollen som yogalærer – Psykologien bag din undervisning (50 timers efteruddannelse i 2019)

    Rollen som yogalærer – Psykologien bag din undervisning (50 timers efteruddannelse i 2019)

    En efteruddannelse for dig der allerede underviser i yoga og ønsker støtte til din videre udvikling. Livet som yogalærer kan ofte være en hårfin balance mellem at lyse op og brænde ud, at føle sig forbundet og føle sig ensom, at være spirituelt dedikeret og at arbejde i en kommerciel verden. Denne uddannelse giver dig støtte og netværk til at navigere i de psykiske og sociale modsætninger der præger mange yogalæreres arbejde. Du får vigtig information om psykologien bag din rolle som yogalærer samt de gruppedynamikker og magtdynamikker der har præget yogaverdenen gennem tiderne og nogen gange spænder ben for os. Vi kigger grundigt på lærer/elev forholdet og hvordan det udspiller sig i din egen relation til dem du underviser og dem der har undervist dig. En typisk dag foregår som en vekselvirkning mellem 1) oplæg fra Birgitte hvor du får viden om yogaens psykologi og historie 2) gruppeprocesser hvor vi bruger Big Mind metoden til at undersøge indre ressourcer og drivkræfter samt 3) korte yogaklasser og meditationer hvor vi integrerer det vi har arbejdet med.

    Uddannelsen giver dig værktøjer til at navigere med integritet fra dit eget indre kompas, snarere end at få en ekspertudlægning af, hvordan man bør opføre sig som yogalærer. En unik mulighed for slå rødder i din personlige integritet, styrke dine egne ressourcer og blive en endnu bedre yogalærer!

    Vi arbejder psykologisk procesorienteret gennem hele uddannelsen hvor vi undersøger følgende temaer:

    Psykologien bag Yogalærer/elevforholdet

    Psykiske og sociale dynamikker i yogalokalet

    Udbrændthed, at rumme eleven samt at sætte sunde grænser i dit arbejdsliv

    Magt, hierarki og kultlogik: Psykologien bag yogaens skyggesider

    Dine egne skyggesider som skjulte ressourcer

    Integritet og navigation på den spirituelle markedsplads

    Psykologiske gruppedynamikker i din undervisning

    Ensomhed, arbejdsliv og opdyrkningen af nye yogafællesskaber.

    Et typisk dag vil byde på teoretiske oplæg fra Birgitte, processkonsultation af gruppen, Big Mind facilitering, samt korte yogaklasser der giver eksempler på, hvordan du i praksis kan bruge de teorier vi gennemgår på uddannelsen.

    Datoer i 2019:

    Modul 1:  18-20. Januar (fredag 15-19, lørdag 9-15.50 søndag 9-14.30)

    Modul 2: 22.-24. Februar (fredag 15-19, lørdag og søndag 9-15.30)

    Modul 3: 22-24 Marts (fredag 15-19, lørdag og søndag 9-15.30)

    Pris: 8.499 DKR

    Ansøgning: skriv en mail til info@dynamicyoga.dk med en kort liste over:

    • Din uddannelsesbaggrund indenfor yoga
    • Anden uddannelse du mener kan være relevant for dit arbejde som yogalærer
    • En kort angivelse af hvor længe du har undervist i yoga
    • En kort liste af hvilken type undervisning du har prøvet at arbejde med (drop ind klasser, kurser, aftenskoler, retreats, workshops, børn, voksne mv.)
    • Din primære grund til at søge ind på uddannelsen.

     

    Om underviseren:

    Birgitte har undervist i yoga igennem 15 år og praktiseret i mere end 20 år. Hun er uddannet psykolog fra Københavns universitet, PhD i ledelse fra CBS, processkonsulent fra Attractor og har siden 2013 være tilknyttet uddannelsen i Big Mind facilitation som elev hos Genpo Roshi. Birgitts har flere yogauddannelser i bagagen og var frem til 2015 en af de få internationale seniorlærer i Dynamic Yoga uddannet af Godfrey Devereux. Med hendes store ererfaring som underviser yogalæreruddannelse, yogacentre og i universitetsverdenen bygger hun bro mellem teori og praksis og formidler kompetent, klart og let forståeligt. Hun har gennem hele sin karriere som yogalærer været i frontlinjen for eksperimentelle og nytænkende tilgange til yoga og har været med til at bane vejen for en ny generation af yogalærere der tør lidt mere.

    Booking og betingelser

    Når du er optaget, kan du forhåndsreservere din plads ved at indbetale et ikke-refunderbart depositum på 30% af prisen (2.550kr.). Det resterende beløb betales senest tre måneder før kursusstart og refunderes ikke ved afbud fra kursusdeltageren hvis dette sker efter den 16. november. Der er dog mulighed for, efter aftale med Birgitte, at sælge sin plads til en anden kvalificeret yogalærer eller udbyde den til eventuelle personer på venteliste hvis man får andre planer i perioden op til uddannelsen. Under særligt alvorlige omstændigheder (som f.eks. pludselig opstået livstruende sygdom, dødsfald i nærmeste familie eller anden force majeure) kan der forhandles om at overføre beløbet fra den samlede uddannelse til andre events eller senere uddannelser. Der henstilles til, at man respekterer den proces gruppen gennemgår sammen og prioriterer at være til stede alle dage. Fravær på uddannelsen må ikke overstige 3 timer.

    Det fulde beløb refunderes naturligvis hvis Birgitte skulle vælge at aflyse uddannelsen. Ved sygdom eller aflysning af enkelte dage fra Birgitte side vil der blive tilbudt erstatningstimer på en senere dato for det samlede hold. Der afholdes ikke eksamen på denne uddannelse da fokus ligger på selverkendelse og procesarbejde frem for overførsel af viden eller teknikker. Der udstedes kursusbevis efter uddannelsen er afsluttet, såfremt deltageren har været til stede i det nødvendige antal timer og har lavet hjemmeopgsverne mellem hvert modul.

  • Fra drama til Dharma: Weekendworkshop med Svend Trier og Birgitte Gorm

    Fra drama til Dharma: Weekendworkshop med Svend Trier og Birgitte Gorm

    Kombinationen af yoga, meditation og Big Mind processen har vist sig at være et uovertruffent værktøj til indre bevidstgørelse, øget selvindsigt og opløsning af dybtliggende, ofte ubevidste mønstre og blokeringer, som hindrer den enkelte i at udfolde sit indre potentiale.

    På denne weekend vil du få et nyt perspektiv på din livssituation og dine udviklingsmuligheder, og du vil få hjælp til at tage de næste afgørende skridt på din vej.
    Desuden vil du få mulighed få at geare helt ned og opleve dyb afspænding i sind og krop og lære nye redskaber til at forfine og fordybe din egen yoga- og meditationsudøvelse i hverdagen.

    Tid, sted og pris: Lørdag den 14. oktober fra kl. 11 – ca. 17.30 og søndag den 15. oktober fra kl. 11 – ca. 17.00 i Det Åbne Rum, Østbanegade 13 kld., Kbh Ø. Lige ved Østerport Station. 75 minutters frokostpause hver dag. Du bedes selv medbringe frokostmadpakke, eller du kan vælge at spise frokost ude i byen på et af de mange nærliggende spisesteder. Husk at medbringe egen yogamåtte. Pris: 1250 kr. ved tilmelding/betaling inden den 1. juni. Herefter er prisen 1450 kr.

    Undervisere: Yogalærer Birgitte Gorm Hansen og meditationslærer Svend Trier, som begge har modtaget træning i Big Mind processen af den amerikanske zenlærer Genpo Roshi.

    Klik her for tilmeldingsprocedure!

  • To workshops på Copenhagen Yoga festival

    To workshops på Copenhagen Yoga festival

    Saturday 11-11.00 (in Contemplation Corner): Yoga philosophy in practice. a workshop using the Big mind process
    Sunday 12.30-14.30 (in Grand gathering): Spiral Vinyasa Master Class

    Yoga philosophy in practice: A workshop using Big Mind

    Contemplation Corner

    Lørdag kl. 10:00 – 11:00

    Undervises på engelsk

    The deep wisdom of yoga philosophy is not just something we find in books. It is a living and dynamic practice accessible to any human being wanting to enquire into their own nature. Birgitte facilitates a yoga philosophical enquiry using the Big Mind Process. By speaking to different aspects of ourselves, we tap into the unbounded love and wisdom within. A dialogue-based eye-opener for everyone interested in yoga as self enquiry.

    Spiral Vinyasa (master class)

    Grand Gathering

    Søndag kl. 12:30 – 14:30

    Undervises på engelsk

    Egnet for alle niveauer

    Fascia work is becoming an undeniable “new black” in the international yoga community. New focus on connective tissue, tensional integrity and elastic recoil are challenging old yoga paradigms. This workshop focuses on the spiral flow: A new form of vinyasa unwinding your body in circular movements and baby-like spinal rotations. Get ready for a playful and pleasure driven class with lots of new inspiration.

     

  • Yogafilosofi i praksis: En Big Mind process (Odense)

    Yogafilosofi i praksis: En Big Mind process (Odense)

    Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem ret bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur. På denne introduktionsaften bruger vi Big Mind processen til at lære dig selv bedre at lege med yogafilosofi i praksis. Birgitte faciliterer gruppen i dialog med forskellige aspekter af os selv som ofte rummer dyb visdom og kærlighed men i deres fornægtede eller undertrykte tilstand også kan spænde ben for os i vores hverdagsliv samt i spirituelle praksisser som yoga og meditation. Ved at give dine skyggesider og skjulte ressourcer taletid og kærlig opmærksomhed åbner du for en erkendelse af den visdom du allerede bærer i dig. Spontane meditationspauser kan forekomme undervejs

    Om Big Mind

    Om Big Mind: Processen er oprindelig skabt af den amerikanske zenmester Genpo Roshi som et middel til at gøre østlig spiritualitet mere tilgængelig for vesterlændinge. Den bruges i dag i mange forskellige sammenhænge, fra organisationsudvikling, coaching og terapi til spirituelle praksisser. Det foregår som en gruppebaseret dialog mellem facilitatoren og deltagerne hvor vi interviewer aspekter af os selv og udforsker skjult potentiale. En aften med Big Mind tilbyder dig nye perspektiver på dig selv og dit liv og sandsynligvis også en aha-oplevelse eller to. Birgitte er en ud af kun tre i Danmark der har gennemført de grundlæggende moduler i Big Mind facilitering og er registreret på Genpo Roshis hjemmeside. Hun har studeret intensivt med Genpo Roshi som lærer og mentor i de sidste fire år og er i gang med overbygningsuddannelsen i Big Mind facilitering.

    Pris: 150 kr.

    Tilmelding: info@nordiskyoga.dk  Du kan også tilmelde dig online ved at gå ind på linket her og vælge workshops og events

  • 40 hour teacher training: The Role of the yoga teacher (Copenhagen)

    40 hour teacher training: The Role of the yoga teacher (Copenhagen)

    Life as a yoga teacher is a welcome to paradox: Our glowing passion for yoga can burn us out, our connection with students can leave us feeling lonely and isolated, our spiritual call to unity takes place within a highly divided and competitive market space and our skills in empowering our students can become a power-trip in itself.

    A course designed for you who are already teaching yoga and want to inquire deeper into psychological and social dynamics around your work. We will explore the psychology behind your role as a yoga teacher as well as the power dynamics entailed in taking on this role. Our focus is the teacher/student relationship and how it plays out in your own relationship to the people you teach and train with. A typical day involves:

    1) A theoretical talk addressing issues in the psychological or historical backdrop of teaching modern yoga.

    2) A group enquiry using the Big Mind process to acces the drives, ressources and shadows that can support you in becoming more helpful to your students

    3) Short yoga posture practices, meditations or group work integrating, digesting and operationalizing what we learn during the day.

    The training gives you tools to navigate with integrity from your own inner compass rather than receiving an expert moral guideline for how you should act as a teacher. The training is mainly process-work meaning we will be working with your lived experience with taking on the role of the yoga teacher and discuss the dynamics that you are currently puzzled by or need support to navigate. Our group enquiry will be based on the needs of the group but will address the following themes:

    • Healthy boundaries: How you can create safe space in the teacher/student relationship
    • Psychological dynamics in the teacher role: Projection, transference and counter transference
    • Power and empowement in yoga: How to identify and use power dynamics productively in your work
    • Cult logic in modern yoga history: How to support safe space in yoga communities
    • Embracing your shadows: How to grow your range as a teacher
    • Navigating in the spiritual marketplace: Working with competition and peer support

    This training is limited to 10 people.

    Dates 2018: July 21 at 15.00 to July 28. At 15.00.

    Place: Metropolis Yoga is one of Copenhagen’s most beautiful yoga venues, situated at the Copenhagen water front only a 10 minute drive from the central station and 15 minutes from Copenhagen airport. The area is famous for its architecture and canals, the yoga venue has an ocean swimming facility around the corner as well copenhagens largest green area within walking disatance. You can bring your own food and eat in the kitchen or the balcony or go out for lunch in one of the local café´s. Accomodation is not provided at the yoga room but there are lots of hotes and AirB&B and hostels in the city to chose from.

    Price: 995EUR covers the teaching fee, tea and afternoon snacks. This course has 3 spaces available at a donation price for teachers who are travelling from abroad and are engaged in non-profit activities and/or work with vulnerable populations who cannot pay. Write directly to Birgitte if you feel you qualify for the donation program.

    Application: Write to info@birgittegorm.com with a short statement about:

    • Your yoga teacher training
    • Other relevant education in use in your current work
    • How long you have been teaching
    • A list of the kinds of teaching you offer and for whom
    • Your aspirations and motivation to join his training
    • Any history of psychological or neurological challenges

    About Birgitte:

    Birgitte have been teaching yoga for 15 years, and have been practicing yoga and meditation for more than two decades. She has an MA in social Psychology from the University of Copenhagen and PhD in management from the Copenhagen Business School. Birgitte is trained as a process consultant using systemic and narrative frameworks and has been training in Big Mind facilitation since 2013 with her Zen teacher Genpo Roshi, currently on the advanced training program. She has taught, assisted and worked as an external examinatior in several yoga teacher training programs and have been teaching workshops for yoga teachers for more than a decade. With extensive teaching experience from universities, yoga studios and retreat centres, she communicates with ease and joy in both English and Danish. Throughout her career as a yoga teacher Birgitte has been at the front line of experimental and sensation-based approaches to yoga posture practice and have paved the way for a generation of Scandinavian yoga teachers who dare to think out of the box.

    Booking, terms and conditions:

    When you have been accepted in the training you reserve your space by paying a 30% non-refundable deposit. The deposit secures your booking until 3 months prior to the training. The remaining amount is due by May 21. 2018. It is not possible to transfer your booking to later events, nor will your payment be refunded if you cancel after may 21st. You are however free to sell your space to another qualified yoga teacher or offer it to someone on waiting list if you make other plans, provided that Birgitte has been consulted about this. Birgitte will of course refund the full amount in the unlikely event of a cancellation onher part. There is no exam in this course since our focus is on self-enquiry and process work rather than dissemination of knowledge. You will receive a course diploma documenting your full and active participation in all course days.

     

  • Two workshops at the Copenhagen Yoga Festival

    Two workshops at the Copenhagen Yoga Festival

    Yoga philosophy in practice: A workshop using Big Mindbirgitte

    Contemplation Corner

    Saturday  10:00 – 11:00

    The deep wisdom of yoga philosophy is not just something we find in books. It is a living and dynamic practice accessible to any human being wanting to enquire into their own nature. Birgitte facilitates a yoga philosophical enquiry using the Big Mind Process. By speaking to different aspects of ourselves, we tap into the unbounded love and wisdom within. A dialogue-based eye-opener for everyone interested in yoga as self enquiry.

    Spiral Vinyasa (master class)

    Grand Gathering

    Sunday 12:30 – 14:30

    Fascia work is becoming an undeniable “new black” in the international yoga community. New focus on connective tissue, tensional integrity and elastic recoil are challenging old yoga paradigms. This workshop focuses on the spiral flow: A new form of vinyasa unwinding your body in circular movements and baby-like spinal rotations. Get ready for a playful and pleasure driven class with lots of new inspiration.

  • Monkey Mind- Din nye bedste ven (Big Mind/yoga workshop)

    Monkey Mind- Din nye bedste ven (Big Mind/yoga workshop)

    ”Monkey mind” er den del at dit sind der hopper hyperaktivt rundt og smider peanuts i hovedet på dig når du prøver at meditere eller lave yoga. Når vi ligger vågen kl 5 om morgenen, når vi lægger tandpastaen i køleskabet, når vi bruger en hel yogaklasse på at planlægge et fiktivt skænderi med chefen, er det ”monkey mind” der driller dig.

    På denne workshop undersøger vi muligheden for at blive venner med monkey mind, sådan at vi kan bruge dens styrke og hurtighed snarere end at skulle kæmpe imod den.

    Vi begynder med Big Mind processen, en dialogbaseret metode, hvor vi interviewer den del af sindet, der forstyrrer os, og finder ud af hvordan vi bliver venner med vores tænkende sind. Derefter glider vi over på yogamåtten til et langsomt flow af yogastillinger, en lang afspænding og en kort siddende meditation.

    Alle kan deltage, især hvis du nogle gange føler dig forstyrret af tanker!

    Underviser: Birgitte Gorm Hansen
    Dato:  D. 11. december
    Tidspunkt: Kl. 10.00-13.00
    Pris: 300 kr. inkl. te og snacks
    Spørgsmål: kontakt@yogavesterbro.dk

    BOOK HER

  • Yogafilosofi i praksis -En Big Mind process (Silkeborg)

    Yogafilosofi i praksis -En Big Mind process (Silkeborg)

    Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro hvad de flest af dem skriver, bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer, men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur.

    På denne workshop bruger vi Big Mind processen til at lære os selv bedre at kende. Birgitte faciliterer gruppen i en dialog med forskellige aspekter af det du kender som “mig selv”. Disse aspekter rummer ofte dyb visdom og kærlighed, men i deres undertrykte tilstand kan de spænde ben for os og gøre livet mere kompliceret end det behøver at være.  Ved at give skjulte aspekter af dig selv stemme kan yogafilosofi blive en levende praksis du kan lege med i hverdagen.

    Du behøver ikke have kendskab til yogafilosofi for at være med. Faktisk er det en fordel hvis du lader teorien blive derhjemme og i stedet kaster dig ud i at undersøge hvilke erkendelser yoga tilbyder dig der hvor du er i dag. Workshoppen kan bookes alene eller som forberedelse til eftermiddagens yogaworkshop med Birgitte. Alle fra 15 år og op kan deltage, vi sidder i stole eller på meditationspuder og holder en kort pause midtvejs i workshoppen.

    Pris: 249 kr for denne klasse alene, 498 for hele dagen (sparer 100 kr. ved at booke denne klasse sammen med workshoppen “fascia i bevægelse”)
    Booking: http://zenhotyoga.dk/uddannelse/workshop/
    Spørgsmål: Zensitiv Yoga organiserer dette event og besvarer praktiske spørgsmål på email booking@zenhotyoga.dk eller Tlf: 60 144 188

    Om Big Mind:
    Big Mind processen er opfundet og udviklet af den amerikanske zenmester Genpo Roshi og kombinerer østlig spirituel praksis med redskaber fra vestlig psykologi. Hvor traditionelle praksisser fra østen giver os et glimt af, hvordan livet ser ud fra et mere omfattende perspektiv end “mig”, kan psykoterapien bringe os i kontakt med vores indre uopdagede ressourcer. Resultatet er en legende metode til selvindsigt der på een gang er nænsom, dybtgående og let at bruge.  Big Mind bruges i dag i mange forskellige sammenhænge, fra organisationsudvikling og coaching til terapi og spirituel praksis. Det foregår som en gruppebaseret dialog mellem Birgitte og deltagerne, hvor vi deler indsigter og erfaringer. En Big Mind process tilbyder dig nye perspektiver på dig selv og dit liv og sandsynligvis også en aha-oplevelse eller to. Spontane meditationer kan forekomme undervejs hvis gruppen er åben for det. Birgitte er uddannet psykolog og yogalærer og en af de få danskere der har gennemgået grunduddannelsen i Big Mind facilitering hos Genpo Roshi.

  • Solointerview: Monkey Mind

    Solointerview: Monkey Mind

    Birgitte: Velkommen i studiet Monkey Mind

    Monkey Mind: Tak. Det er faktisk første gang jeg sådan bliver interviewet.

    B: Virkelig?

    MM: Ja! Jeg forstår det heller ikke. For det meste siger folk jeg skal tie stille.

    B: Hvordan det?

    MM: Altså du ved sådan: ”Schhh jeg mediterer”. Eller: ”Hold nu kæft, jeg prøver at sove”. Typisk taler folk kun med mig når de vil have mig til at gå væk.

    B: Wow, det lyder lidt hårdt. Er det altid sådan?

    MM: Altså nogen gange har folk været til yoga eller meditationskursus og så kommer de hjem og taler de til mig som om jeg var sådan en slags hund de er i gang med at dressere. Du ved de synes ligesom de skal ”tæmme deres monkey mind” ik? Så skal jeg have halsbånd på og sidde pænt på bagdelen og lære ikke at gø af postbuddet og give pote og den slags. Det er ikke rigtig fedt. Men bedre end når folk opfører sig som om jeg var en vild abe der er farlig og skal bures inde. Det der monkey-noget pisser mig virkelig af!

    B: Men du hedder vel Monkey Mind ik?

    MM: Det er et latterligt navn synes jeg. Jeg er jo ligesom ikke noget dyr vel? Jeg er et tænkende menneskesind. Tænker aber måske? Nej vel? Seriøst. Mit job er at producere tanker, masser af tanker, tanker uden begrænsning, tanker om alt! Geniale tanker, frygtelige tanker, repetitive tanker, kreative tanker, frisættende tanker, pinlige tanker, euforiserende tanker, spirituelle tanker, paranoide tanker, kærlige tanker,  unødvendige tanker, absurd langt ude tanker, alle slags tanker. Det er mig der tænker i mennesker! Uden mig havde mennesker stadig klatret rundt i træerne. Det er jer der er nogle goddamn aber!

    B: Wow. Du lyder virkelig sur.

    MM: Ja, det er jeg nok også. Jeg mener hvordan ville du have det hvis hver gang du producerede en genial tanke så kom der en menneske og tog æren for det og hver gang du tænkte noget kedeligt, latterligt eller uproduktivt så kom der en yogalærer og sagde det var din skyld OG at du i øvrigt er en f…. Abe?

    B: Ok, det kan jeg faktisk godt se. Hmmm, så det du siger et at det er dig der producerer alle tankerne? Både dem der holder mig vågen klokken 5 om morgenen og dem der gør at vi har fransk filosofi og integralregning og måske en dag kan forstå evigheden og døden og kærligheden og universets opbygning og de der mega lange brugsvejledninger man får når man køber ny opvaskemaskine?

    MM: Yeps. Og nu hvor jeg har ordet vil jeg altså godt lige sige at jeg er mega ked af det med opvaskemaskinerne… eller brugsvejledningen. Og det med infrastrukturen for krig og ødelæggelse og atombomben og… Men hey, vi kan alle sammen have en dårlig dag. Men det er altså mig der har tænkt det hele! Det er f.eks også mig der har tænkt Yoga Sutraerne og Hjertesutraen og Bhagawad Githaen … og menneskerettighederne relativitetsteorien. Alt hvad mennesker nogensinde har tænkt eller kan tænke.

    B: Wow, det er et rimeligt stort ansvarsområde du har der.

    MM: Det ved jeg ikke noget om. Jeg er hverken stor eller lille, her eller der. Jeg er hverken god eller ond. Jeg er totalt ubegrænset. Jeg er hvor du er og flytter mig gerne fra den ene ende af universet til den anden på et splitsekund hvis der er brug for mig.

    B: Du er jo über cool! Men nogen gange føles det lidt… altså undskyld… som om du er her lidt for meget.

    MM: Aj, nu starter du vel ikke også?

    B: Altså jeg kan rigtig godt lide dig men nogen gange kunne det være rart med en pause ikke? Et øjebliks ro i hovedet.

    MM: Tell me about it! Hvordan tror du så jeg har det? Ja det er fucked up. Jeg er helt enig. Men når folk bliver ved med at sige jeg skal holde mund så bliver jeg ret hurtigt ligesom de der mega ensomme mennesker man ikke kan komme af med når man først har sagt hej. Det er jeg faktisk ked af. Jeg kan ikke gøre for det. Det sker bare når jeg føler mig udenfor.

    B: Jeg begynder at tænke at vi måske skulle sætte lidt mere pris på dit selskab og lytte lidt mere til hvad du har at sige… øhh jeg mener hvad du tænker… eller noget.

    MM: Ja! Det kunne være fedt. Jeg mener der bliver gjort nogle ting i verden for tiden som ikke virker sådan heeeeelt gennemtænkte hvis du spørger mig.

    B: Du har muligvis fat i noget der…

    MM: Men det er jo ikke så mærkeligt vel? Jeg mener rigtig mange yogamennesker der burde bruge mig til noget sidder og drikker smoothies med grønkål i mens de lukker øjnene og tæller til ti inde i hovedet. Og jeg som får alle de geniale ideer til hvad man faktisk kunne gøre her i verden står ude på den anden side af ruden bundet til lygtepælen hvor det eneste der er at lave er at gø så højt og længe som muligt indtil nogen kommer og sætter mig fri. Det er ikke nogen særlig produktiv arbejdsfordeling. Jeg mener, det er jo sådan set mig der kan tænke, ikke jer. Jeg mener uden mig ville du og alle andre mennesker være komplet tankeløse. Hvordan ville det se ud?

    B: Måske lidt som i sidste uge vil jeg tro… Hvordan kunne vi sætte dig fri sagde du?

    MM: Altså det kunne være fedt hvis folk brugte mindre tid på at lære mig at give pote og rulle rundt og i stedet lod mig løbe frit. Jeg har det som en tiger i bur. Jeg går i cirkler, jeg knurrer og snerrer, jeg tænker destruktive og ubehagelige tanker, jeg kværner uophørligt når jeg ser tankeløsheden råde og ikke for lov at gribe ind. Jeg vil så gerne have ordnet verdenssituationen du ved. Gøre det jeg er god til. Altså, det er jo kun når jeg er vred og føler mig tilsidesat at jeg holder folk vågen om natten og spekulerer over hvad alle de andre tænker og sådan noget latterligt noget. Jeg kan bruges til ALT. Men hvis man spørger mig vil jeg helst være sådan et ”open source” værktøj. Så kunne du jo interviewe f.eks. visdom eller medfølelse eller en anden sej fætter om hvordan man kunne bruge min ubegrænsede natur til noget fornuftigt. Mit job er jo bare at tænke.

    B: Ved du hvad, jeg tror vi helt har misforstået hvad du går ud på!

    MM: No shit Sherlock!

    B: Ha ha ha

    MM: Det virkelig flippede er, at den forståelse har du kun fordi jeg har tænkt den for dig.

    B: Vent… nåh ja.

    MM: Og faktisk, hvis jeg skal tage ansvar for mig selv her, så er det teknisk set også mig selv der har tænkt at jeg skal hedde Monkey Mind og  bør behandles som en dum, vild abe og alt det pjat. Det er mig selv der har fået tanken om at mine tanker er dårlige og antispirituelle og at der skal være helt stille mellem ørene på folk når de mediterer. Det mig der tror at det ikke nytter at tænke over verdenssituaitonen. På en måde er det faktisk mig der har givet mig selv hundehalsbånd på. Det kan jeg jo bare lade være med!

    B: øh…

    Mm: Ja, den havde du ikke lige tænkt på hva? Ha ha ha. Det havde jeg faktisk heller ikke selv før lige for lidt siden. Hmmm..
    (lang, pinlig tavshed)

    B: jeg ved ikke lige hvad jeg skal tænke om det her…

    MM: Ingenting, det er mit job.

    B: Men…

    MM: Birgitte, du er altså sød, jeg kan godt lide dig. Tak for at du inviterede mig ind i studiet, det har været en hyggelig sludder. Ved du hvad, jeg tror jeg vil give mig selv en fridag, sådan en trænger jeg til. Sådan at sidde med ragsokker på oppe i sofaen og drikke the og lave ingenting.

    B: Ok det lyder rar… hov vent! Hvad hvis nu der bliver brug for dig? Hvad hvis nu jeg får brug for at tænke noget igennem eller overveje noget eller planlægge eller…

    MM: Så kan du jo bare ringe. Jeg er jo lige her. Indtil da kunne du hygge dig lidt med noget andet… glo lidt ud i luften eller få en orgasme eller sove eller pille næse eller lave yoga eller hvad mennesker nu laver når de ikke lige behøver at tænke over noget. Vi ses søde du, ha’ det dejligt.

    B: (…)

  • Yogafilosofi i praksis (Big mind process om indre visdom)

    Yogafilosofi i praksis (Big mind process om indre visdom)

    Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem, bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer, men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur.

    På denne workshop bruger vi Big Mind processen til at lære os selv bedre at kende. Birgitte faciliterer gruppen i en dialog med forskellige aspekter af af selvet, det du kender som “mig”. Disse aspekter rummer ofte dyb visdom og kærlighed, men i deres undertrykte tilstand kan de spænde ben for os og gøre tingene mere komplicerede end de behøver at være.  Ved at give dine skjulte ressourcer kærlig opmærksomhed åbner du for en erkendelse af den visdom, du allerede bærer i dig.

    Du behøver ikke have kendskab til yogafilosofi for at være med, faktisk er det en fordel hvis du lader teorien blive derhjemme og i stedet kaster dig ud i at undersøge hvad yoga er for dig.

    Om Big Mind:
    Processen er opfundet og udviklet af den amerikanske zenmester Genpo Roshi og kombinerer østlig visdomstraditioner med redskaber fra vestlig psykologi. Hvor traditionelle praksisser fra asien giver os et glimt af, hvordan livet ser ud fra et mere omfattende perspektiv end vores eget selv, kan psykoterapien bringe os i kontakt med vores indre uopdagede ressourcer. Resultatet er en metode til selvindsigt der på een gang er nænsom, dybtgående og let at bruge i hverdagen.  Big Mind bruges i dag i mange forskellige sammenhænge, fra organisationsudvikling og coaching til terapi og spirituel praksis. Det foregår som en gruppebaseret dialog mellem Birgitte og deltagerne, hvor vi deler indsigter og erfaringer. En Big Mind process tilbyder dig nye perspektiver på dig selv og dit liv og sandsynligvis også en aha-oplevelse eller to. Spontane meditationer kan forekomme undervejs hvis gruppen er åben for det. Birgitte er uddannet psykolog og yogalærer og en af de få danskere der har gennemgået grunduddannelsen i Big Mind facilitering hos Genpo Roshi.

    Underviser: Birgitte Gorm Hansen
    Dato:  D. 14. oktober
    Tidspunkt: Kl. 18.30-20.30
    Pris: 150 kr. inkl. te og snacks
    Spørgsmål: kontakt@yogavesterbro.dk

    BOOK HER

  • Workshops i Århus: Yoga uden snor.

    Workshops i Århus: Yoga uden snor.

    På denne workshop lærer du at mærke kroppen og lade yogastillingerne folde sig ud derfra. Flowet foregår i langsomme bølger, der forløser og regulerer bindevævet (fascia) og inviterer til balance i nervesystemet. Vi starter i kendt yoga-farvand med at kombinere enkle yogastillinger, hvor du flyder på åndedrættet mellem to eller flere yogastillinger (ullola). Den skærpede sensitivitet tager vi med os på de næste klasser hvor vi slipper tøjlerne og udforske kroppens evne til at følge sin egen organiske bevægelse i åbne flows. En yogapraksis ”uden snor” kan støtte dig i din selvpraksis, sådan at den bliver mere kreativ, sensitiv og baseret på din krops egne behov snarere end på at komme igennem en obligatorisk rutine eller passe ind i et kulturelt ideal. Weekenden inviterer dig ind i en meditativ og sanselig yoga praksis, der inviterer dig til at undersøge det din krop kalder på lige nu.

    Hver klasse indeholder en flow-baseret yogapraksis en lang afspænding samt en meditation og/eller dialog omkring klassens fokus.

    Workshoppen er åben for alle uanset kendskab til yoga. Workshoppen bookes samlet, da vi bygger videre på undervisningen weekenden igennem.
    Big Mind arrangementet Søndag eftermiddag kan bookes uden deltagelse i resten af workshoppen.

    Lørdag 10-13.00: Lyt til kroppen

    Lørdag 14.30-17.00: Bindevævet i flow

    Søndag 10.00-13.00: Yoga uden snor

    Søndag 14.30-17.00 Big Mind: Yogafilosofi i praksis

    Priser:
    Early Bird weekend workshop: 1150 kr ( 5 pladser – først til mølle)

    Weekend workshop alm: 1300 kr. (13 pladser)

    Big Mind Søndag ( for dem der ikke deltager i resten af workshoppen): 150 kr

    Big Mind: Yogafilosofi i praksis
    Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem ret bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur. På denne introduktionsaften bruger vi Big Mind processen til at lære dig selv bedre at lege med yogafilosofi i praksis. Birgitte faciliterer gruppen i dialog med forskellige aspekter af os selv som ofte rummer dyb visdom og kærlighed men i deres fornægtede eller undertrykte tilstand også kan spænde ben for os i vores hverdagsliv samt i spirituelle praksisser som yoga og meditation. Ved at give dine skyggesider og skjulte ressourcer taletid og kærlig opmærksomhed åbner du for en erkendelse af den visdom du allerede bærer i dig. Spontane meditationspauser kan forekomme undervejs.

    Om Big Mind: Processen er oprindelig skabt af den amerikanske zenmester Genpo Roshi som et middel til at gøre zen mere tilgængelig for vesten. Den bruges i dag i mange forskellige sammenhænge, fra organisationsudvikling og coaching til terapi og spirituel praksis. Det foregår som en gruppebaseret dialog mellem facilitatoren og deltagerne. En aften med Big Mind tilbyder dig nye perspektiver på dig selv og dit liv og sandsynligvis også en aha-oplevelse eller to. Birgitte er en ud af kun tre i Danmark der har gennemført de grundlæggende moduler i Big Mind facilitering og er registreret på Genpo Roshis hjemmeside. Hun har studeret intensivt med Genpp Roshi som lærer og mentor i de sidste tre år og går videre med overbygningsuddannelsen i 2016.

    Program

    Den 12.11.16-13.11.16

    Lørdag 10-13.00: Lyt til kroppen

    Lørdag 14.30-17.00: Bindevævet i flow

    Søndag 10.00-13.00: Yoga uden snor

    Søndag 14.30-17.00 Big Mind: Yogafilosofi i praksis

    Adresse
    Workshoppen afholdes i Aarhus C, men den præcise adresse er endnu ikke på plads. Det bliver tæt på Yoga Collective.

    Priser
    Early Bird weekend workshop: 1150 kr ( 5 pladser – først til mølle)

    Weekend workshop alm: 1300 kr. (13 pladser)

    Big Mind Søndag ( for dem der ikke deltager i resten af workshoppen): 150 kr

    Booking

    Book plads på Workshop

    Al booking foregår gennem Greenticket og alle priser er + et gebyr. Gebyret dækker de omkostninger Greenticket har, og er ikke noget Yoga Collective eller underviserne tjener noget på. Når betalingen er gennemførst er pladsen din, og den refunderes hverken helt eller delvist, medmindre workshoppen mod forventning aflyses. Gebyrer refunderes ikke. Du er velkommen til at sælge din plads til anden side, hvis du selv er forhindret i at deltage.

  • 3 Workshops at the Copenhagen Yoga Festival

    3 Workshops at the Copenhagen Yoga Festival

    Big Mind Meditation
    Place: Contemplation Corner
    Time: Friday 16:15 – 17:15
    Tickets here

    Fascial Flow Yoga (free class, no ticket needed)
    In Danish
    Place: Yogavivo tent
    Time: Saturday 11:30 – 13:00

    Free the Flow
    Place: Pulsation Point
    Time: Sunday 15:30 – 17:00
    Tickets here

    Read full class descriptions here

    About the festival: http://www.copenhagenyogafestival.dk/en/

  • Big Mind Intro: Yogafilosofi i praksis

    Big Mind Intro: Yogafilosofi i praksis

    Yogafilosofi er fuld af dybe erkendelser fra gamle mestre. Men hvis vi skal tro dem ret bærer du allerede disse erkendelser i dig selv. Yogafilosofi er derfor ikke blot et studie af andres tanker og ideer men også en praksis og en undersøgelse af din egen dybeste natur. På denne introduktionsaften bruger vi Big Mind processen til at lære dig selv bedre at lege med yogafilosofi i praksis. Birgitte faciliterer gruppen i forskellige aspekter af os selv som ofte rummer dyb visdom og kærlighed men i deres fornægtede eller undertrykte tilstand også kan spænde ben for os i vores hverdagsliv samt i spirituelle praksisser som yoga og meditation. Ved at give dine skyggesider og skjulte ressourcer  taletid og kærlig opmærksomhed åbner du for en erkendelse af den visdom du allerede bærer i dig. Big Mind er skabt af den amerikanske zenmester Genpo Roshi som et hensigtsmæssigt middel til at gøre zen-traditionen tilgængelig for vesten. Den bruges i dag i mange forskellige sammenhænge, fra organisationsudvikling og coaching til terapi og spirituel praksis. Det foregår som en gruppebaseret dialog mellem facilitatoren og deltagerne hvor vi deler indsigter og erfaringer i en udogmatisk og afslappet atmosfære. En aften med Big Mind tilbyder dig nye perspektiver på dig selv og dit liv og sandsynligvis også en aha-oplevelse eller to.

    Der undervises på dansk eller engelsk efter behov.

    Tid: 17.30-20.00 (der serveres the og lidt sødt i pausen)

    Pris: 95 kroner

    Tilmelding: Mobile Pay 28 89 24 50 Send en email til info@dynamicyoga.dk for at modtage bekræftelse på din tilmelding

    Se mere om Big Mind her: http://bigmind.org/learn

    Birgitte er uddannet cand-psych, PhD og yogalærer. Siden 2013 har hun været en dedikeret elev af Genpo Roshi og har taget grundmodulerne i Big Mind facilitering. Hun er en af de få i Danmark der i dag tilbyder denne process og er i 2016 gået i gang med overbygningen på Big Mind Facilitator Training.

  • Retreat with Genpo Roshi: Zen and Beyond

    Retreat with Genpo Roshi: Zen and Beyond

    Join Genpo Roshi, Zen Master and the creator and developer of the Big Mind Process for this 5-Day Zen retreat in Copenhagen. Through sitting, and the teaching and Big Mind work led by Roshi, you’ll have the opportunity to discover your clarity, and find your power.

    The retreat begins 3:00 pm Friday, October 23rd and ends Tuesday the 27th at 1:00pm.Suggested donation:
    Active Students:  $1100 USD  /  Early-bird $900USD until October 14.
    Others:  $1300 USD  /  Early-bird $1100USD until October 14.Register with Ivis at bmfinance@bigmind.org.  To reserve a space, make payment of $400USD in advance with Ivis.  Remainder of payment to be made to Asger prior to retreat start.For information about the event Mary Ellen by email or call  801-503-5656.

    For lodging and transportation information, and to make final payment contact asger@zenmind.dk.