Mærk kroppen og lad yogastillingerne folde sig ud derfra. På denne workshop introducerer Birgitte Open Flow Yoga, en langsomt flydende fysisk praksis der inviterer dig til at praktisere yoga som meditation I bevægelse. Flowet undervises i blide, sansende bølger der regulerer nervesystemet og revitaliserer hele kroppen. Du lærer tre bevægelsestyper: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows (Fluktuation). Birgitte veksler mellem stop-og-kig undervisning med tid til spørgsmål og længere guidede yogaklasser der inviterer dig til at dykke ned i din egen sanseoplevelse. Undervejs får du også lidt viden om bindevævet (fascier) og dets betydning i yogaens fysiske praksis.
Fredag: 17.30-19.30 Open Flow Restorativ klasse
Lørdag: 10.00-16.30 Bølger, svingninger og det åbne flow: Nye bevægelser i yoga
Søndag: 10.00-13.00: Open Flow Dynamisk klasse
Pris: 1350
Book din plads nu: Workshoppen afholdes af Yoga Collective i Århus du kan booke online her. Hvis du har spørgsmål kan du skrive til yoga collective på info@yogacollective.dk