2 workshops á 3 timer. Du kan med fordel dedikere en hel dag til at opleve og fordybe dig i Birgittes yoga.
I begge workshops vil vi arbejde på at mærke kroppen og lade yogastillingerne folde sig ud derfra. På disse workshops udforsker vi kroppens evne til selv at handle på det, du kan mærke. Flowet foregår i langsomme, meditative bølger der regulerer nervesystemet og fascierne (en del af dit bindevæv). Du lærer at kombinere tre nye bevægelses typer: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows (Fluktuation).
Workshop 1: Nye bevægelser i moderne yoga
Fra kl. 9:00 – 12:00. Pris: 350 kr.
Workshop 2: Open Flow Restorative
Fra kl. 13:00 – 16:00. Pris: 350 kr.
Tag hele dagen: Workshop 1 & 2
Fra kl. 9:00 – 16:00 (pause fra 12:00 – 13:00). Pris: 600 kr.
Du kan bestille en frokost (frisk salat med kylling) 40 kr., medbringe eller købe i byen.
Praktisk info:
Dato: Lørdag den 28. april 2018
Sted: Kattegat Siloen, silovej 8, Frederikshavn
Forplejning: the, vand, nødder og frugt.
Påklædning: Kom i blødt tøj med god bevægelighed. Medbring gerne en trøje og lune sokker.
Udstyr: Vi har alt nødvendigt udstyr
Pris: 350 kr. pr. workshop. 600 kr. for dem begge.
Egnet for: Alle